top of page
VIDEOS
Wissen und Yogaübungen für Zuhause
Wenn du Übungen möchtest um dein Nervensystem zu stärken oder mehr wissen möchtest über Trauma, Angststörungen oder Depressionen, dann fühl dich herzlich eingeladen, hier zu stöbern.
Fördere dein Nervensystem mit einer täglichen Yoga Übung von nur 3 Minuten.
Und... du brauchst keinen Turban, keine Yoga Kleider, dein Schaffell... Setzt dich einfach irgendwo hin, so wie du bist und Atme. Falls du nicht weisst womit zu beginnen, mach doch Breath of Fire. Das bringt viel Energie in deinen Körper und hilft deinen Nerven.